Sou a Gilza Maria Siqueira Allochio. tenho 63 anos.
Conheci a nutri no YouTube.
Eu estava insatisfeita com o meu peso, não era gorda, tenho 1,68 de altura, mas minhas roupas estavam apertadas.
Tenho artrite, estou na menopausa há 12 anos, sou bancária aposentada.
Já faço pilates há 16 anos, então o meu objetivo era perder uns 5kg, entrei no leve pensando em perder peso e desinflamar.
A minha disposição melhorou bastante, as dores melhoraram bem.
Tomei consciência da importância de controlar a glicose, optando por alimentos de baixo índice glicêmico e amei as combinações alimentares.
Eliminei 5.1 kg, hoje estou me sentindo muito disposta, aumentei os dias de exercícios físicos, estou me alimentando bem.
Foi o melhor plano de emagrecimento que já fiz, como você fala, é um aprendizado para a vida.
Gilza Maria Siqueira Allochio, São Gabriel da Palha – ES, 63 anos
Peso inicial: 68.8 kg
Medida do abdômen inicial: 85 cm
Peso atual: 63.7 kg
Medida do abdômen atual: 78 cm