Me chamo Paulo Fernando Mendonça, tenho 57 anos e moro em Belo Horizonte – MG.
Há alguns meses, eu decidi dar um passo importante em direção à minha saúde e bem-estar. Sempre tive dificuldades com o peso e, apesar de tentar várias dietas, os resultados nunca eram sustentáveis. Foi quando procurei uma especializada para me ajudar. Ela não só me orientou sobre o que comer, mas também me ensinou a importância de equilibrar a alimentação com o meu estilo de vida.
A perda de peso não foi algo que aconteceu de uma hora para outra, mas foi uma jornada gradual e consistente. Com o plano alimentar personalizado que ela criou para mim, consegui perder 10,5kg de forma saudável e sem passar fome. Além disso, o acompanhamento regular fez toda a diferença. Eu me senti motivado e, o mais importante, aprendi a fazer escolhas alimentares mais inteligentes, sem me privar completamente dos alimentos que eu gosto.
Hoje, além do peso perdido, me sinto mais disposto e saudável. O trabalho da Nutri Marcela Ávila e Dr Cristiano não só me ajudou a emagrecer, mas me deu a confiança de que posso continuar mantendo esse estilo de vida saudável. Peso inicial: 92,70, Medida do abdômen inicial: 109 cm, Peso final: 82,20, Medida do abdômen final: 96 cm
Paulo Fernando de Mendonça, Belo Horizonte – MG, 57 anos.
Peso inicial: 92,7 kg
Medida do abdômen inicial:109 cm
Peso final: 82,2 kg
Medida do abdômen final: 96 cm