Sou Iraildes Oliveira Dias dos Santos, baiana, natural de Valença-BA, atualmente resido em Lauro de Freitas (Região metropolitana de Salvador-BA), 61 anos.
Acompanho a nutri Marcela e Dr. Cristiano desde janeiro 2024, em fevereiro passei a ser LEVE 20. Tive resultado excelente, e rápido, eu não precisava eliminar muitos kg, então ao mandar embora 3kg em vinte dias, já fez pra mim uma enorme diferença!
Roupas apertadas, sem uso por esse motivo, passaram a entrar e voltei a usar roupas que nem lembrava mais, e isso não tem preço, foi maravilhoso. Sem falar da minha autoestima, que subiu consideravelmente.
No início do programa eu pesava 70,2 kg, consegui diminuir para 67,7 que hoje está se mantendo neste patamar 67,7 a 68 kg. Não tive muito sucesso quanto à redução do abdômen no entanto. Antes estava em 102cm, chegou a baixar para 100cm. Hoje oscila entre 100 e 101cm, e quero muito reduzir, pois sei que é um nível muito ruim.
Antes vivia com muito cansaço principalmente nas pernas, lombalgia, indisposição. Tudo isso passou. Hoje procuro manter as orientações ensinadas durante o processo, participei no final do ano e no início deste, dos dois cursos, não obtive mudança significativa (só mantive os níveis já conquistados do LEVE 20), mas considero minha alimentação saudável, embora sim às vezes ocorrem pequenos deslizes, mas sempre retomo o foco. Hoje me sinto bem, apenas gostaria de diminuir a região abdominal que ainda me incomoda um pouco. Mas no geral, me sinto muito bem, e as roupas ficam bem em mim, o que me deixa feliz!
Agradeço muito a vocês por tudo e espero poder estar participando dos seus eventos sempre que possível. Felicidades ao casal, bem-vinda e abençoada seja Mariana, parabéns a toda a equipe por ajudar tantas pessoas a viver melhor!
Iraildes Oliveira Dias dos Santos, Valenca-BA, 61 anos.
Peso inicial : 72,20
Medida do abdômen inicial : 101
Peso atual : 67,700
Medida do abdômen atual : 92