Meu nome é Glaucia de castro e tenho 53 anos. Conheci o Dr. Cristiano e a Nutri pelo feed do Instagram em um momento em que minhas dores pelo corpo se intensificaram. Elas começaram após um tombo em 2018.
Desanimada e com dificuldades para me exercitar, acabei engordando.
Numa avaliação funcional, descobri que meu percentual de gordura corporal era de 38% e 72 kg. Aquilo me abalou profundamente, mas serviu como um alerta para mudar meus hábitos.
Tentei diversas dietas com outras nutricionistas, mas sem sucesso. Foi então que decidi dar uma chance para o método do Dr. Cristiano e da Nutri, que me apareceu no Instagram.
No início, confesso que estava cética, mas as lives me despertaram a vontade de tentar. Comecei a seguir as orientações e, para minha surpresa, perdi 2kg só na primeira semana gratuita. Aquilo me motivou ainda mais a continuar.
As dores persistiam, mas eu não desisti. Busquei entender o que estava acontecendo com meu corpo e, com o conhecimento que adquiri na mentoria, percebi que eu poderia estar inflamada.
A partir daí, minha transformação se intensificou. Adotei hábitos alimentares mais saudáveis, comecei a praticar exercícios físicos com mais regularidade e passei a me sentir mais disposta e feliz.
E os resultados continuaram aparecendo!
Cheguei a pesar 62kg, mas hoje estabilizei em 64kg e estou muito feliz com minha forma física e, principalmente, com a minha saúde.
Agradeço ao Dr. Cristiano e à Nutri por me darem a mão e me guiarem nessa jornada. Entendi que era preciso mudar meus hábitos e, com o conhecimento que eles me transmitiram, aprendi a cuidar do meu corpo e da minha mente.
Hoje, me sinto uma pessoa completamente diferente: mais saudável, feliz e disposta. As dores sumiram, a energia para treinar é constante e a minha autoestima está lá em cima.
Isso tudo em menos de um ano, comendo bem e o que gosto. Levarei tudo que aprendi para a vida!
Sou grata por ter encontrado esse método transformador e por ter a oportunidade de compartilhar minha história com vocês.
Glaucia de castro, Rio de janeiro RJ, 53 anos
Peso inicial: 72 kg
Medida do abdômen inicial: 86 cm
Peso atual: 64 kg
Medida do abdômen atual: 79,5 cm