Palavras chave: Disposição , Qualidade de vida.
Me chamo Ester Maria das Dores, tenho 56 anos, sou de Sobradinho – DF.
Conheci a nutri através de uma amiga que começou a me mandar as aulas e através disso, fiquei sabendo do evento gratuito e depois da Mentoria.
Eu vinha tentando emagrecer há mais de 17 anos e nunca consegui manter. Nos últimos 5 anos após um divórcio, engordei 20 kg. Nessa fase nem o meu sapato eu conseguia calçar.
Não fazia mais dietas restritivas, no entanto, mesmo comendo saudável não emagrecia, pelo contrário ainda engordei mais 6 kg. Estava desanimada!
Fiz massagem redutora, entrei no Crossfit e nada de resultado, não comia farinha branca, comecei a tirar o açúcar, me alimentava de tubérculos, frutas, legumes e verduras, só não sabia fazer as combinações corretas.
Então, apostei todas as fichas na Mentoria e a cada fase via resultados pequenos, mas bastante significante para mim.
Está sendo incrível descobrir o sabor dos alimentos. Aprendi a contemplar o alimento, agradecer, respirar e meditar. Sempre gostei de fazer a minha própria comida e agora mais ainda.
O Leve melhorou minha autoestima, o ronco diminuiu, melhorou o aspecto da minha pele, aumentou minha disposição. Hoje, passei a gostar das minhas fotografias.
Eliminei 7 kg na balança e reduzi 9 cm de abdômen.
Ester Maria das Dores, 56 anos de Sobradinho / DF.
Peso inicial : 88,8 kg
Medida inicial : 108 Cm
Peso atual : 81,8 Kg
Medida atual: 99 Cm