Meu nome é Adalgisa Bordinhon Ribeira, tenho 58 anos.
Antes de eu conhecer a nutri não tinha uma alimentação saudável, estava ganhando medidas. Tinha muito cansaço e indisposição. Resolvi entrar na mentoria, pois minha prima a Ivanilde Cardim de Campinas e minha irmã Maristela Bordinhon me apresentaram esse método. Ambas emagreceram muito. Gostei demais.
Além de conseguir emagrecer e manter o peso eu aprendi a me alimentar melhor, fazer as combinações alimentares. Eu emagreci 4.400 kg. Para o meu tipo físico foi maravilhoso, pois estava ficando com a barriga saliente. Tenho apenas 1,56 m então qualquer aumento de peso já ficava meio estranho.
Hoje me sinto ótima, tenho disposição, vontade de fazer caminhada, exercícios, manter a casa limpa, cozinhar, enfim fazer o trabalho do dia a dia. Mesmo precisando perder pouco peso ,o importante é você saber ter uma alimentação equilibrada, saber a importância do prato de saúde.
Quanto mais conhecimentos temos, mais valorizamos a vida e a saúde.
Adalgisa Bordinhon Ribeira, Adamantina – São Paulo , 58 anos
Peso inicial: 58 kg
Medida do abdômen inicial: 88 cm
Peso atual: 53.60 kg
Medida do abdômen atual: 76 cm