Mentoria de Emagrecimento Hormonal Método Leve

By Nutri Marcela Ávila

Aos 55 anos, na menopausa , diabética e com depressão . Ela vivia no efeito sanfona . Após entrar  para o Leve  hoje vive o Magra para sempre!

Palavras chave : Menopausa, Diabetes , Efeito sanfona.

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Sou a Lilian Fonseca Pereira , tenho 55 anos e moro em Juiz de fora , Minas Gerais .

Conheci a nutri pelo instagram enquanto  procurava  por uma nutricionista  , que atendesse as minhas necessidades .E o jeito da nutri falar me inspirou confiança .

Antes de entrar para a mentoria Leve, o efeito sanfona fazia parte da minha vida . Já havia tentado de tudo para emagrecer definitivamente , dietas , exercícios físicos , tratamentos estéticos e fiz lipoaspiração . Porém, minha alimentação não era nada saudável, abusava das comidas prontas e não tinha o hábito de comer comida de verdade .

Quando engravidei , engordei 36kg, pois disso não consegui mais emagrecer com facilidade. Ao entrar na menopausa a dificuldade de perder peso só aumentava e fiquei com compulsão por doces . 

Estava com 80,10 kg, totalmente sedentária , com dores nas articulações , hipertensa , diabética e com depressão . 

Foi então que comecei a participar do Mapa do emagrecimento hormonal , onde obtive novos conhecimentos , aprendi como a nutrição havia mudado e evoluído.Quando percebi já havia eliminado 2kg em pouquíssimo tempo , sem passar fome e pela primeira vez eu estava entendendo o que estava acontecendo com o meu corpo .

O segundo passo foi entrar para a mentoria , a melhor decisão que tomei nos últimos anos .

Aprendi a comer coisas  que nunca gostei, como verduras e legumes, assim aprendi a dar valor ao que me faz bem e a comer de tudo sem prejudicar o meu corpo.

Depois de Três meses eliminei 6,8kg e 6cm de abdômen.Tudo em minha vida melhorou , minha saúde , Tenho mais disposição , pois saí do sedentarismo e não tenho mais dores nas articulações .

Estou muito grata e feliz com meus resultados ! Gratidão por todo conhecimento adquirido dentro da mentoria através da Nutri e do Dr Cristiano.

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Lilian Fonseca Pereira , 55 anos , de Juiz de fora / MG

Peso inicial : 80,1 kg

Medida inicial :  104 Cm

Peso atual : 73,3 Kg

Medida atual : 98 Cm

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