Meu nome é Patrícia Peixoto Moreira, tenho 51 anos e moro em Volta Redonda – RJ.
Conheci o trabalho maravilhoso da nutri Marcela Ávila em novembro de 2023 através de uma amiga. Ela participou da mentoria e eliminou bastante gordura abdominal. A partir daí comecei a acompanhar o trabalho da nutri e do Dr. Cristiano e fiquei bastante interessada, quando vi todo o esclarecimento que nos forneciam.
Sempre tive uma tendência a ganhar peso e fiz várias dietas no decorrer dos anos. Há cerca de 8 anos estava com o peso legal e praticava exercícios regularmente. Neste período foi quando iniciei o climatério e mudei-me para outra cidade onde literalmente me deliciei com as comidas locais. A partir daí comecei a ganhar peso chegando a 20kg a mais (84kg). Durante estes anos passei do manequim 38 para o 46.
Mesmo buscando ter uma alimentação mais saudável em alguns períodos, não consegui efetivamente emagrecer. Às vezes até desinchava um pouco, mas logo voltava a ganhar peso. Principalmente pelo fato de adorar doces. Também houve uma época que, em virtude do trabalho que tinha, alimentei-me muito mal no período da noite.
Com relação à saúde, observava: retenção de líquido frequente (principalmente nas pernas com dores ao tocá-las), dores nos pés e joelhos, problemas oftalmológicos em decorrência de ressecamento nos olhos, pressão um pouco alterada (em comparação ao que era antes de ganhar peso), unhas quebradiças, cansaço, baixa autoestima e frequentemente tinha dores de cabeça associadas ao fígado.
E, por falar em baixa autoestima, desde que ganhei peso mal olhava no espelho e muito menos tirar fotos. A sensação era de ver outra pessoa através do espelho, isto me deixava muito triste e desapontada. A gota d’água foi quando encontrei com uma pessoa que tinha contato comigo na época que eu era magra e ela me disse: “O que aconteceu com você?”. Naquele dia fiquei muito chateada e coloquei na minha cabeça que iria me dedicar para fazer a mentoria e mudar esta situação uma vez por todas.
Em dezembro de 2023 inscrevi-me no desafio da Nutri de Natal e já obtive um excelente resultado em termos de eliminação de peso e de circunferência abdominal. Isto me animou muito. Iniciei a mentoria 20 em 05/02/24 com 84,10kg e 105 de circunferência abdominal e, até meados de abril/24, eliminei 10,4kg e 14cm de abdômen. Reduzi do manequim 46 para o 42 e aos poucos estou conseguindo vestir minhas roupas antigas.
Havia determinado que não as doaria e que conseguiria emagrecer para utilizá-las. Em termos de alimentação, fiquei impressionada em como reduziu a vontade de comer doces. Antes do Plano eu comia frequentemente. Hoje posso ver alguém comendo doce e não sinto mais aquele desejo louco e consigo ficar sem comê-los. Outro ponto observado foi a possibilidade de comer gorduras sem sentir dores de cabeça. Antes evitava comer gorduras pois me sentia muito mal (às vezes por dias).
Com relação à saúde, reduziu a retenção de líquido e não sinto mais dores nas pernas, joelhos e pés. Me sinto muito disposta. Também observei uma melhora na questão do ressecamento dos olhos e das unhas. Estou muito feliz e estou retomando minha autoestima. Depois de muitos anos voltei a me olhar no espelho e, melhor ainda, gostando do que vejo. Agora sei que estou adquirindo conhecimento para manter uma alimentação saudável por toda a vida. Agradeço à Deus por ter colocado no meu caminho todas as pessoas que estão viabilizando esta mudança maravilhosa e primordial na minha vida.
PATRICIA PEIXOTO MOREIRA, Volta Redonda/RJ, 51 anos
Peso inicial: 84.100
Medida do abdomen inicial: 105
Peso atual: 73.700
Medida do abdomen atual: 91