Me chamo Nilde de Castro Moreira, tenho 56 anos.
Conheci a Nutri Marcela por acaso no Instagram. Vi um post, gostei e comecei a segui-la.
Eu era acima do peso e meu intestino não funcionava perfeitamente.
Sempre tentei fazer uma alimentação saudável.
Não tenho nenhum problema sério de saúde, que me faça usar remédio continuamente.
Mas eu tinha muitas concepções erradas sobre a alimentação saudável.
Tinha muitas dúvidas sobre combinações de alimentos. Não gostava de comer de 3 em 3 h e não me adaptei a este plano que me passaram.
Também não gostava de jantar, achava que não fazia falta. Nem gostava de cozinhar. Comia o que fosse mais fácil e rápido.
Fazia ginástica por prazer, mas parei na pandemia e depois só passei a fazer Pilates. Meu objetivo era perder gordura abdominal e manter a saúde.
Eu achava que os produtos light, diet eram saudáveis, tomava só leite desnatado e comia somente pão integral.
Eu perdi 4,4 kg até agora e 7 cm de abdômen, ganhei demais em conhecimento com a Nutri Marcela e o Dr. Cristiano.
Hoje tudo melhorou, minha autoestima, minha energia e descobri o prazer de cozinhar.
Entendi que não é errado jantar, já que não é ele que engorda e sim comer coisas erradas na hora errada.
Meu intestino está melhorando. Ganhei tanto conhecimento nestes últimos meses, que me sinto feliz e confiante que estou no caminho certo agora.
Testei várias receitas, que são práticas, gostosas e que me deram prazer em fazer.
Agradeço ao Casal Saúde por compartilhar tanto conhecimento comigo.
Vocês falam com simplicidade e firmeza, passando confiança pra quem escuta, mesmo o assunto sendo mais científico às vezes.
Eu estou bem melhor.
Nilde de Castro Moreira, Marliéria/ Minas Gerais , 56 anos
Peso inicial: 72.000
Medida do abdômen inicial: 97
Peso atual: 67.600
Medida do abdômen atual: 90