Sou Luciana Spindola Leite, tenho 50 anos e moro em Ubatuba – SP.
Conheci a Nutri por indicação da minha prima, que emagreceu 20 kg e manteve.
Entrei na menopausa com 48 anos. Desde então, aumentei 8 kg e, mesmo com alimentação balanceada, passando em nutricionistas, em médico integrativo, repondo vitaminas e hormônios, fazendo exercícios constantemente, não consegui emagrecer
Iniciei a mentoria 22 em setembro de 2024. Essa mentoria finalizou em dezembro, mas tudo que aprendi levo para a vida e nunca mais esquecerei. Aprendi a combinar os alimentos, a deixar o nível de insulina baixo no corpo e, após 5 meses de início da mentoria, eu perdi 6 kg.
A mentoria é um verdadeiro aprofundamento na alimentação e no corpo como um todo. Fez muito sentido para mim aprender a me alimentar de forma estratégica e correta para emagrecer, sem passar fome.
Mesmo após o encerramento da mentoria, eu continuo emagrecendo porque aprendi a me alimentar de forma estratégica e a combinar os alimentos, nada complicado, se eu consegui, todo mundo consegue.
Perdi 6 kg e mais de 20 cm de abdômen. Iniciei com 64 kg e 97 cm de abdômen e estou com 58 kg e 71 cm de abdômen.
Eu agradeço e indico a mentoria da Nutri Marcela Ávila. Obrigada!
Luciana Spindola Leite, Ubatuba/SP, 50 anos.
Peso inicial: 64 kg
Medida abdômen inicial: 97 cm
Peso atual: 58 kg
Medida abdômen atual: 71 cm