Meu nome é Maria Lucia Silva Andrade, tenho 53 anos, conheci a nutri pelo Instagram.
Ao longo da minha vida, o sobrepeso foi uma batalha constante que enfrentei desde jovem.
Lutei contra a balança e isso não apenas afetou minha saúde física, mas também abalou minha confiança e autoestima.
Minha vida era complicada e difícil devido ao sobrepeso.
A relação com a comida era desafiadora, muitas vezes eu me via recorrendo a fastfood, remédio de emagrecimento para preencher um vazio emocional.
Isso criou um ciclo vicioso, seguido por sentimentos de culpa e frustração. Esses padrões alimentares desregrados tiveram um impacto profundo na minha saúde.
Eu constantemente me sentia cansada, sem energia para aproveitar a vida ao máximo.
Atividades simples se tornaram árduas devido ao excesso de peso, e o constante desconforto físico afetava até mesmo minha qualidade de sono.
A insatisfação com meu corpo era avassaladora. Olhar no espelho muitas vezes resultava em lágrimas de frustração.
A baixa autoestima permeiava todos os aspectos da minha vida, afetando meus relacionamentos e até mesmo minha capacidade de buscar novas oportunidades.
Os resultados desta jornada foram verdadeiramente transformadores fisicamente, perdi peso de forma saudável e consistente, alcançando um novo patamar de bem-estar.
Sinto-me revigorada e cheia de energia. Aquelas atividades que antes pareciam tão difíceis agora são realizadas com facilidade.
Minha disposição para a vida aumentou significativamente.
Além do peso, minha saúde como um todo melhorou.
Os exames médicos refletem uma saúde cardiovascular e metabólica muito mais equilibrada.
As dores que costumava sentir desapareceram e minha qualidade de vida melhorou consideravelmente.
Mas talvez o maior presente que essa mentoria me deu tenha sido a elevação da minha autoestima. Aprendi a me amar em todas as fases da jornada, reconhecendo que meu valor vai muito além da balança.
Agora, quando olho no espelho, vejo uma mulher forte, confiante e radiante de saúde. Minha transformação não passou despercebida por aqueles ao meu redor, amigos e familiares têm comentado sobre como estou brilhando de dentro para fora.
Alguns até mesmo me procuraram em busca de conselhos sobre como iniciar sua própria jornada de bem-estar.
Sou imensamente grata pela mentoria de nutri que cruzou meu caminho. Ela não apenas me deu ferramentas para transformar minha saúde, mas também me capacitou a ser a melhor versão de mim mesma.
Esta é a história da minha jornada de transformação antes e depois da mentoria da nutri. Espero que sirva como inspiração para aqueles que estão buscando uma mudança positiva em suas vidas.
Nunca é tarde para começar essa jornada em direção ao bem-estar e à felicidade plena.
Maria Lúcia Silva Andrade, Jaboticatubas – MG, 53 anos
Peso inicial: 87 kg
Medida do abdômen inicial: 108 cm
Peso atual: 80 kg
Medida do abdômen atual: 95 cm