Me chamo Catia Cristina Alves Leite Lourencetti, tenho 50 anos e conheci a nutri pelo Instagram.
Estou na menopausa há 4 anos e enfrentando desafios dessa transição da vida. Antes de conhecer a nutri eu já havia mudado muitos hábitos alimentares, busquei uma nutri, mas não encontrei orientações e um acompanhamento como gostaria. Minha intenção era sair do vício do açúcar, tinha uma vida regrada em práticas esportivas (tenho até hoje), me alimentava de forma saudável, mas não da forma correta.
Há muitos anos tenho insônia, uma irritabilidade e ansiedade exacerbada e óbvio isso me atrapalhava muito, pois acentuou na menopausa, além de fazer parte de uma cultura familiar que ama um docinho, pães, bolos. Eu realmente precisava virar a chave.
Eu eliminei 3,7kg e perdi 5 cm de abdomem, entre outras medidas, mas não perdi massa muscular. Meus destemperos emocionais melhoraram já na 3° semana, meu cabelo, pele e unhas agora crescem, tenho disposição o dia todo. Tomar consciência dos aprendizados aqui nesse programa, não há como voltar atrás. Mesmo eu não tendo muito a perder, eu queria me libertar de comportamentos tóxicos e sabia que a boca também fazia parte desse processo.
Hoje tenho ajudado muito a mim mesma e também aos próximos. Isso é gratificante. E queremos ver todos ao redor bem tbm. Como podemos aprender tanto e depois voltar atrás? Não dá. A consciência não deixa. Porque tem sido uma Mentoria diferenciada, onde aprendemos não só a ter um cardápio, mas todo seu arranjo, suas combinações.
Meu maior objetivo era aprender novos hábitos, entender sobre alimentos e muito mais que aqui tem sido enriquecedor, perder peso seria uma consequência. Mas o que perdi já deu muita diferença em minha saúde. Estou satisfeita. Meu desejo era construir saberes e encontrei aqui. Sou muito agradecida.
Catia Cristina Alves Leite Lourencetti, Paraguaçu Paulista, 50 anos.
Peso inicial: 63.700
Medida do abdomen inicial: 78
Peso atual: 60.000
Medida do abdomen atual: 73